看完上海的前车之鉴,山东小伙总结出囤货6大类,家中有粮心不慌

主食类核心作用：满足日常能量需求 ，是饮食基础。具体种类：包括大米 、面粉
、面条等 。囤货建议：根据家庭人口数量囤货
，人多可多囤几袋米和面粉，人少则囤两三袋即可 ，避免过度囤积
。粗粮豆类核心作用：提供营养健康保障，丰富饮食结构。具体种类：如黄豆、绿豆等 。

被上海囤货带“火 ”的预制菜,还能红多久?

预制菜因疫情“走红
”上海囤货带火预制菜：在上海疫情期间
，预制菜成为介于外卖和外出就餐的中间选取，受到消费者喜欢。如90后姑娘丽娜在疫情期间疯狂下单预制菜；上海一家经营预制菜的企业将全部人力转移到保供项目 ，出货量高达几万份
，订单排到5月底
。

预制菜大火的原因疫情催化囤货需求：上海疫情让民众意识到食物储备的重要性，蔬菜因易腐烂 、保存难 ，难以满足长期囤货需求。而预制菜方便易保存
，成为疫情期间保障食物供应的有效选取 。例如，疫情封控期间外卖受限 ，年轻人需囤菜做饭
，预制菜解决了他们烹饪技能不足和食材保存的难题
。

用费用补贴换销量趣店预制菜通过微博＋抖音抽奖1500台iPhone 13，大量1分钱的酸菜鱼、1块9的小炒肉等低价商品 ，多个微博高位热搜
，抖音广告和第三方引流等方式获取流量，网传这场19小时的直播总支出过亿。

现状：在囤货热中 ，预制菜未成为主角，在人们认知里未从热词转化为必需品
，但在物资紧缺时成为部分年轻人的替代选取 。囤货热下预制菜未成首选的原因消费者囤货选取倾向：会做饭的人：大多在团购和买菜平台抢购米面粮油
、新鲜蔬菜水果
。不会做饭的人：首选方便速食和即热盒饭等不用开火的食品。

市场规模增长迅速：据艾媒询问《2022年中国预制菜行业发展趋势研究报告》数据，2021中国预制菜行业市场规模达3459亿元 ，较去年上涨11% 。若按今年增长率复合计算
，6年后有望达到万亿级大市场
。

抑郁症之家-47上海疫情记5(不能承受的物价)

〖壹〗、上海疫情期间物价显著上涨，部分物资费用远超日常水平 ，给普通打工者带来沉重经济负担。物价上涨的总体情况上海在疫情期间物价普遍上涨
，虽未达到极端离谱的程度，但已超出多数人的日常消费能力 。

〖贰〗 、对事件本身：作者对这次经历感到怨怼 ，认为无辜的自己承受了代价
，同时对负责人的无作为感到无奈和愤怒
。对人性认知：作者表示，疫情封控期间 ，对“人心险恶”有了新的认知
，认为人心本善的只是占很小一部分。

〖叁〗
、《抑郁症之家 - 54上海疫情记12（倒霉运连连的我）》记录了作者在上海疫情期间遭遇的一系列不顺心事，包括复工与离职的矛盾、经济压力 、回家困难
、合租困扰以及朋友相处问题等 。具体内容如下：复工与离职的矛盾：作者原本和朋友收拾东西打算过几天寄走 ，在医院平台订购的抗抑郁药物也已收到，心情不错。

〖肆〗、李女士被骗事件反映出疫情封控期间特殊人群面临的心理与经济风险
，需从心理干预 、诈骗防范
、平台责任三方面综合应对
。

〖伍〗、这可能导致上海的诊断率高于其他地区，但并不一定意味着上海人更容易患抑郁症。高诊断率可能反映了更好的医疗条件和更强的健康意识 。城市生活压力的影响快节奏生活方式：上海作为中国最发达的城市之一 ，其快节奏的生活方式确实可能给居民带来额外的压力
。

上海疫情期比较多的菜是什么菜

〖壹〗 、题主是否想询问“上海疫情发的比较多的蔬菜是啥 ”？土豆
、洋葱、胡萝卜等。上海疫情爆发时
，土豆 、洋葱、胡萝卜是当地居民常见的蔬菜，因为可以存放的时间长 ，上海位于中国东部 。

〖贰〗
、土豆
。在上海疫情期间比较多的菜便是土豆
，胡萝卜，由于在两种菜的贮存时间较长 ，不易损坏
，因此比较多，同时还有包菜和洋葱。

〖叁〗、“冷宫蔬菜”上海青说：这两个月 ，我们爱过 。“冷宫蔬菜
”洋葱说：本葱再娇艳
，有给谁看呢？当然，有冷宫菜 ，就有顶流菜
。“超市顶流”小葱说：无论与水还是与土相遇，总要欢欢喜喜地发芽。我是自立之星 、全能斗士 。“超市顶流 ”蒜头说：菜不在青
，有蒜则名
。菜不在多，有葱则灵。

〖肆〗
、上海囤货带火预制菜：在上海疫情期间 ，预制菜成为介于外卖和外出就餐的中间选取
，受到消费者喜欢 。如90后姑娘丽娜在疫情期间疯狂下单预制菜；上海一家经营预制菜的企业将全部人力转移到保供项目，出货量高达几万份 ，订单排到5月底。

上海一家三口被封44天买菜花2万,疫情下菜价到底有多贵?

〖壹〗、疫情下的蔬菜费用确实有些贵
，但没有贵到这种程度
。之所以这样说，主要是因为很多上海市民在疫情下没有降低自己的生活质量 ，很多人甚至在居家隔离的过程中每天都在吃牛肉。如果是以这种消费水准来看的话
，一家三口每月花费上万甚至2万是非常有可能的事情 。如果一个人选取主动降低自己的生活质量，很多人其实并不需要花费这么多钱
。

〖贰〗 、上海一家三口在封控44天期间买菜花费2万元 ，主要与物价上涨
、家庭饮食需求、购买渠道及消费习惯等因素有关
，具体情况如下：物价上涨与供应紧张：疫情封控期间，上海部分物资供应受限 ，物流成本增加，导致菜价普遍上涨。例如
，一份牛肉费用达141元，猪肉单次购买需数百元 ，一次采购总花费可能超过800元 。

〖叁〗 、上海一家三口被封44天称光买菜就花去了2万多块钱
，在上海当地的菜非常的贵
。由于正值春天不是蔬菜的应季季节，所以一些外地的蔬菜大多都是大棚里面进行种植的 ，由于大棚种植的蔬菜成本会有所上涨
，所以都会把这样的一些成本全部都加在了消费者的头上。

〖肆〗
、上海一网友发布了一则视频，展示了一家三口被封控以来44天的购物清单 ，引起网友热议
，视频拍摄的当日是女子一家三口被封的第44天，超市下单好不容易抢到菜和肉 ，买菜贵与便宜已经习惯了 。